Reishi : sommeil profond, anti-stress et récupération

Le Reishi (Ganoderma lucidum) est un champignon adaptogène reconnu pour ses effets sur le sommeil, le stress et la récupération. De nombreuses publications scientifiques en confirment les effets physiologiques et neurologiques.

Quelques études clés :

Effets du Reishi sur le sommeil et l’insomnie

Réduction du stress oxydatif et soutien de l’équilibre nerveux

Amélioration de la qualité du sommeil réparateur

Propriétés immunomodulatrices et calmantes

Régulation du stress chronique

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